Очень часто для улучшения нашего состояния, нахождения верного решения или прекращения тревожности и достижения спокойствия нужно всего лишь больше ясности в понимании сложившейся жизненной ситуации. Иногда эмоции заставляют нас настолько сильно заострять внимание на чем-то одном, что мы перестаем замечать все остальное. И, образно выражаясь, видим лишь часть шахматной доски и всего несколько фигур. Как быстро восстановить полноту картины и начать ясно видеть обстановку?
Воспользуемся для этого логическим квадратом Рене Декарта.
Письменно ответьте на следующие 4 вопроса:
- Что в моей жизни (или в отдельно взятой ситуации) мне уже нравиться, на что я могу опереться и что мне хотелось бы сохранить?
- От чего бы мне хотелось избавиться и от чего я хочу уйти?
- К чему я хочу прийти, что я хочу обрести?
- А чего в моей жизни нет и слава Богу, что нет?
Комментариев нет:
Отправить комментарий